Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 99.34g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Toblerone Шоколад, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Батон Нарезной, Колбаса, Сыр Тильзитер. Dinner: Лаваш, Солянка, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|