Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 85.38g | Carbs: 104.02g.
Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Красный Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Куриное заливное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|