Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 113.55g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Конти Конфета Золотая Лилия, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хурма, Творог 9%, Мёд, Сметана , Круассан. Lunch: Куриные Котлеты, Ашан Хлеб Кукурузный с Тыквой, Ичалки Сыр Grana . Dinner: Рис Отварной, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Ашан Хлеб Кукурузный с Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shastee-est's Weight History
|