Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
2621 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 101.10g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Шокучино, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Белое Столовое Вино, Якитория Нику Рамэн. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Ашан Сыр Рижский 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|