Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 82.09g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Старославянский, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Хлеб Старославянский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Жареные, Лента Паштет Печеночный. Dinner: Сердце Говяжье, Мираторг Сердце Говяжье, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Английский Грецкий Орех, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|