Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 165.53g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Салат Айсберг, Экомилк Сыр Творожный, Семга, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Красный Лук, Булгур, Судак, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: QNT Casein Protein, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|