Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
607 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 52.03g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|