Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 65.27g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Каравай Хлеб Зерновой. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|