Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2272 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 66.29g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Сладкая Булочка, Вологодское Масло Сливочное, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Yan Абрикосовый Сок, Вареники с Творогом, Петровский Мясной Дом Вареники с Квашеной Капустой и Салом, Вареники с Картошкой. Dinner: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Паста Карбонара, Брест Литовск Сыр Российский, Сладкая Булочка, Сыр Колбасный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|