Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
70 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
2025 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 122.73g | Carbs: 272.62g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Awokado, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Jabłko, Winogrona, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Bonduelle Groszek Konserwowy. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kupiec Crunchella, Jabłko, Banan, Coca-Cola Coca-Cola, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|