Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1942 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 59.53g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Чай с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Snacks/Other: Шампанское, Хурма, От Мартина Семечки Отборные, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|