Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 135.96g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Bonduelle Брокколи, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Яйцо, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Grovo Удобное Яйцо Белки, Морковь, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Other: Мороженое 18.12. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|