Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 55.26g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Рестория Шеф Корейская Морковка . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красная Цена Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|