Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
502 kcal
|
Fat: 14.95g | Prot: 61.37g | Carbs: 29.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Окей Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|