Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
79 kg
Lost so far: 64.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 89.22g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Дядюшка Бишоп Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Увелка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Капуста Жареная, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки, Квашеная Капуста, Чечевичный Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки, Яйцо. Snacks/Other: Тыквенная каша, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|