Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 104.53g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ЭГО Творог для Сырников 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Global Village Салат Айсберг, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Рококо Филе Бедра. Dinner: Рококо Филе Бедра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг. Snacks/Other: Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ташлинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|