Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
629 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 24.50g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Трапеза Кокосовая Стружка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ирмень Творог 5%. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. Dinner: Жареное Филе Свинины, Лента Шампиньоны Маринованные, Масло Подсолнечное, Сладкий Лук, Соленья, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Мишель Торт, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
{~lina~}'s Weight History
|