Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 108.60g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Остров Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Магнит Помело, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Dinner: Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Магнит Помело, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Увелка Пшеничная Крупа. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|