Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 40.26g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: печенье на воде, Сладуница Конфеты Паинька, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Пшеничная Мука, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, хоткейки. Dinner: Голден Яблоко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|