Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 120.06g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Сало, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кукурузный Крахмал, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Лук, Сметанин Сметана 15%, Болгарский Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Голден Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Мастер Сушеное Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Пшеничная Мука, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|