Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 104.30g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|