Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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2565 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 119.99g | Carbs: 413.44g.
Breakfast: 양배추찜, 퀵오트밀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 아보카도오일, 이마트 노브랜드 홈스타일 참깨 드레싱, 양배추찜, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 아보카도오일, 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 약밥. more...
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steady weight
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