Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
122.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2535 kcal
|
Fat: 135.55g | Prot: 109.29g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Станем Друзьями Авокадо , Перепелиное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый), Пятерочка Чиабатта . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Мираторг Блинчики с Курицей , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|