Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 110.70g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе с Молоком, Ромовая Баба, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Чай, Вязанка Колбаса Докторская, Моя Цена Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Мандарины. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Belerofontess's Weight History
|