Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 120.40g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Владпродукт Сосиски Баварские, Красная Цена Яйца Куриные С1, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Любимые Семечки, Окей Виноград Черный , Шарлотка, Макфа Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок. Snacks/Other: Маргарин Сливочный 270Кк, Пятерочка Сливы, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Селяночка Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|