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Esse mês tem sido difícil, peso desce muuuuito devagar
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63.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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1134 kcal
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Fat: 22.82g | Prot: 74.22g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. Lunch: Figos, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Pretas, Atum, Cenouras Cozidas. Dinner: Figos, Quero Ervilha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Atum. Snacks/Other: Garoto Talento Avelã , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Iogurte, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. more...
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1883 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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andreia_sp's Weight History
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