Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2750 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 117.17g | Carbs: 302.06g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Вкусно и Точка Двойной Гранд. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Фрутоняня Сок Банановый, ВкусВилл Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|