Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 101.21g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Блины пп с овсяной мукой и рисовой, Лидкон Овсяноблин Мой, Авокадо, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Рогачев Творог 4%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Запеченный Картофель, Приготовленная Спаржа (Свежая), Фаворит Продукт Стейк Макруруса, Запеканка творожная лёгкая. Dinner: Песочное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Йогурт Домашний, Запеканка творожная лёгкая. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|