Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 90.69g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Хлеб Английский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сало, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кухня на Районе Картофельный Суп с Сырком . Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|