Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 107.28g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Пекинская Капуста, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шебекинские Макароны Отварные , Помидоры, Реми Мидии . Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Щедрые Хлебец Гречневый, Бразильские Орехи, Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|