|
день прошел, число сменилось, ничего не изменилось
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 53.38g | Carbs: 278.04g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сырники, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Батон. Lunch: Мандарины, Сушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Квас. Dinner: Конфета, Черничный Пирог, Рот Фронт Батончики, Сахар, Активия Йогурт, Магнит Тесто Бездрожжевое. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрут, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица, Картофельное Пюре, Orion Чокопай. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|