Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 63.18g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Отбивная, Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Славянский Дар Хреновина, SPAR Картофельное Пюре. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Дарница Хлеб Двинский Заварной, Фругурт Йогурт 1,5%, Борщ. Snacks/Other: Воккер Курица в Соусе Терияки, SPAR Шаурма со Свининой, Мандарины, ВкусВилл Зефир Ванильный, Twix Twix Солёная Карамель, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|