Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 129.56g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Минская Марка Творог 4%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Московская Ореховая Компания Конфеты Стильные Штучки. Lunch: Экопродукт Варенье Брусника, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Суп из Семги, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Треска Жареная, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|