Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 134.65g | Carbs: 272.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлеб ереванская сайка, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель. Lunch: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Dinner: Пицца песто. Snacks/Other: Мандарины, Красная Цена Сушки Простые, Nestle Nuts Брауни, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|