Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2906 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 161.00g | Carbs: 353.02g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Индилайт Филе Бедра, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мандарины. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Protein Rex Orange Brownie, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Диво Холодец Домашний Говяжий . Snacks/Other: Голден Яблоко , Кабачки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|