Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 160.19g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дядя Ваня Кетчуп, Картофельное Пюре, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Село Зелёное Сало Белорусское, Maxler BCAA Powder, Maxler Глютамин , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|