Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 75.73g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Кинза, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Яблоко Зеленое, Красный Лук. Snacks/Other: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|