Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 71.49g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Индилайт Филе из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ашан Томаты, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Schonfeld Сыр Бри, Перекресток Батон, Щи с Курицей. Dinner: Приготовленный Лук, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус (Сею), Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария13-'s Weight History
|