Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 101.12g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Макароны, Pretto Рикотта Лайт, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Евразия Уха по-Фински, Вязанка Ветчина Столичная, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Snacks/Other: Банан, Оливковое Масло, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|