Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 83.64g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Пирог 14.12.2022, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Увелка Ячневая, Северная Долина Молоко 2,5%, Курага, Голубика, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Грецкие Орехи. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Шампиньоны, Parmalat Сливки 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Barilla Макароны, Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Помидоры, Жаркое из Баклажан 14.12, Vita D'or Масло Авокадо, Компот без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Котлета Куриная 14.12.22. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад 72% на Стевии, Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|