Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 137.06g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #13, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|