Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 103.20g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Сырники Домашние, Голубика, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Muller Йогурт Миндальный Кранч, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо. Dinner: Muller Йогурт Миндальный Кранч, Зеленый Листовой Салат, Kinder Kinder Pingui Шоколад , Нуга, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|