Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 70.54g | Carbs: 238.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Сахар, Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|