Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
899 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 42.67g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Самокат Молоко 1%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Protein Rex Brownie Мятное, Heinz Терияки Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ого Кунжут, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Li Muri Тофу, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Other: Добрый Лимон-Лайм. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|