Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 90.65g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Глобус Чернослив, Ашан Сухари из Хлеба, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Global Village Черника Замороженная, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Магнит Салат Мюнхен, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|