Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 71.88g | Carbs: 35.47g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кочари Апперитив со Вкусом Абрикоса, Огурец (с Кожурой), Кочари Апперитив со Вкусом Абрикоса, Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Табрис Фарш Свино-Говяжий, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Бридер Колбаса Украинская Люкс, Кочари Апперитив со Вкусом Абрикоса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|