Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1843 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 171.07g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Малина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, METRO Мидии, Магнит Авокадо, Помидоры. Dinner: Магнит Манго, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Сметанковый, Красные Вишни, Индилайт Печень Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|