Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 145.97g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Семга, Салат Айсберг, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мистраль Бурый Рис, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: QNT Casein Protein, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|