Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
110 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 88.05g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Избенка Козье Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Избенка Козье Молоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Bionic Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТрет's Weight History
|