Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 105.43g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Bite Крекеры с Морской Солью, Кедровые Орехи , Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сметанин Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Виноград, Кедровые Орехи , Вяленая Говядина, Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Седьмой континент Хурма. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир Эскимо Пломбир Шоколадный в Белом Шоколаде, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|